X
Solimut tele assistance
Solimut Mutuelle
Vous souhaitez être recontacté par l’un de nos conseillers ? Compléter ce formulaire, un conseiller vous contactera sous 24 heures (jours ouvrables).
*champs obligatoire
Données personnelles : les informations recueillies sur ce formulaire sont enregistrées dans un fichier informatisé par Solimut Mutuelle Centre Océan pour assurer le suivi et la gestion de sa clientèle. Ces informations sont susceptibles d’être conservées par son service clientèle. Ces dernières seront supprimées par ce service lorsque l’objectif poursuivi par la collecte des données est atteint. Conformèment à la loi « informatique et libertés», vous pouvez exercer votre droit d’accès aux données vous concernant et les faire rectifier en contactant : dpo.centreocean@solimut.fr. Nous vous informons de l’existence de la liste d’opposition au démarchage téléphonique « Bloctel », sur laquelle vous pouvez vous inscrire ici : https://conso.bloctel.fr/
Quand nos émotions s'invitent au menu !

Quand nos émotions guident et dictent notre comportement alimentaire, et inversement, on parle d'alimentation émotionnelle

L'alimentation et les émotions sont étroitement liées...

Nous mangeons la plupart du temps pour répondre à un besoin physiologique de notre corps qui se manifeste : c'est "l'appel du ventre" qui nous envoie des signaux qu'il est important de connaître et reconnaître. 

Nous mangeons aussi en mettant en éveil tous nos sens au moment du repas : la vue, l'odorat, le toucher, l'ouïe et le goût.

Mais si l'on y regarde de plus près, il nous arrive de manger pour répondre à une émotion, une envie, un stress,... 
Au fil de notre vie, de notre éducation, de notre environnement social et familial, le corps ou plutôt notre tête peu adopter un comportement ou met en place un processus d'adaptation face aux émotions rencontrées.

Qui ne se souvient pas de la glace offerte après une piqûre, par sa maman ? 

Ou du chocolat mangé après une journée difficile !

Pour apprendre à réagir face à ces émotions et pour ne pas rentrer dans un cercle addictif alimentaire qui peut rapidement nous dépasser, la Mutuelle Solimut Centre Océan propose à ses adhérents, à l'agence d'Aytré (17), un atelier de 2h, animé par Stéphane TURPEAU, diététicienne.


Vous y aborderez : 

  • L'influence de votre alimentation sur votre comportement et vos émotions
  • Pourquoi et comment agir face à ces émotions qui ne demandent qu'à être calmées
  • Apprendre à manger "en pleine conscience" : intérêts et méthode
  • Atelier de dégustation "en pleine conscience" 

Atelier gratuit pour nos adhérents
En présentiel pour le moment (sous réserve de passer en distanciel si de nouvelles mesures sanitaires nous y obligent)
Sur inscription, le nombre de places étant limités pour des raisons sanitaires

 

Vendredi 28 mai de 10h à 12h
Agence de Aytré 

Informations complètes ci-dessous 

Atelier alimentation